통제감 효과(Controllability Effect) - 사람은 내가 해결할 수 있는, 즉 내가 통제 할 수 있는 상황보다 내가 어쩔 수 없는 상황(통제 할 수 없는 상황)에서 더 큰 스트레스를 받는다. 자기 스스로 통제할 수 있을 때는 스트레스가 감소하고 자기 스스로 상황을 통제할 수 없을 땐느 스트레스가 가중되는 효과를 [통제감 효과] 라고 한다. 공감하는 예로 직장 야근을 생각해 보자. 마감에 쫒겨(타인에 의해) 남아 있는 야근과 자기 개발을 위해 스스로 뭔가 더 찾아보기 위해 하는 야근을 비교해 보면 느낄 수 있을 것이다. 최근 들어 층간 소음으로 인한 사건이 자주 발생하는데 이또한 통제감 효과와 연관이 있다. 우리 집에서 나는 소음은 통제를 할 수 있지만 다른 집에서 나는 소음은 ..
