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방어기제 (Defense Mechanism) - 자아가 위협받는 상황에서 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여 감정적 상처로부터 자신을 보호하려는 심리 의식 또는 행위 1894년 지크문트 프로이트의 논문 《방어의 신경정신학》에서 처음으로 사용되었다. 방어기제는 자아와 외부조건 사이에서 겪게 되는 갈등에 적응하도록 하여 인간의 심리 발달과 정신건강에 도움을 준다는 면에서 효과적이라 할 수 있다. 하지만 갈등 자체를 변화시키는 것이 아니라 자신을 속이고 관점만을 바꾸는 방법을 주로 사용하게 되면 오히려 사회생활에 적응하지 못하게 되는 부정적 역할을 하기도 한다. 이는 착한아이 증후군과도 연관된다. 착한아이 컴플렉스: http://sqlmvp.kr/140188176978 방어기제는 여러 가지가 ..

착한아이 콤플렉스 - 착한아이 콤플렉스는 인간의 기본적 욕구인 유아적 의존 욕구를 억압하는 환경에서 어린이가 방어기제에 따라 착한아이가 되기 위해 또는 "착한 아이"라는 소리를 듣기 위해 내면의 욕구나 소망을 억압하는 말과 행동을 반복 하는 것을 뜻한다. 타인의 요구에 순종적으로 행동하며 자신의 욕구는 억눌러 무시하기에 언제나 내면은 위축되어 있고 우울한 감정으로 가득차게 된다. 착한아이 컴플렉스의 특징은 [착한 것 = 말 잘듣는것], [나쁜 것 = 말 안듣는 것]으로 규정하는데 이는 타인의 판단을 절대적으로 내면화한 것이다. 이러한 규정은 착하지 않으면 사랑받을 수 없다는 강하고도 두려운 믿음의 바탕에서 생성된다. 이렇게 컴플렉스가 생기는 원인은 내면의 욕구나 좋고 싫음 등의 목소리를 듣는 능력을 갖추..

웬디 증후군 (Wendy Syndrome) - 어릴적 하늘을 날았던 기억으로 어른이 된 후에도 하늘을 날고 싶어하는 소망 증후군이다. 소망 증후군은 현실에서 이루어 지지 않은 것을 원하는 증후군이다. 상대방을 위해 자신을 희생하는 행동을 하며 자신에게 피해가 심해도 상대방이 만족을 느끼면 그것에 대해 자신도 만족을 느낀다. 남들이 자신을 떠나갈까봐 혹은 자신은 가치가 없다고 느껴 상대방이 자신으로 인해 만족을 느끼는 것으로 자신의 존재를 증명 받고 싶어 한다.

피터팬 증후군 (Peter Pan syndrome) - 피터팬 신드롬이라고도 한다. 동화에 나오는 피터팬은 어른 사회로부터 공상의 섬으로 떠나 꿈나라에서 영원한 소년이다. 이처럼 1970년대 후반부터 미국에는 어른들의 사회에 끼어들지 못하는 "어른아이"의 남성이 대량으로 발생하기 시작하여 이들 남성들이 보여주는 마음의 증후군을 임상 심리학자인 D.카일리 박사가 피터팬 증후군이라 하였다. 피터팬 증후군은 각 발단 단계에서 증상이 차례로 나타난다. 1. 전사춘기 (초등학생 ~ 중학생(저학년)) : 무책임 - 연령적으로 다컷지만 언제까지만 어린이로 있고 싶기 때문에 자신의 일을 스스로 할 능력이 모자라 책임 있는 행동을 싫어 한다. 2. 전사춘기 (중학생 정도) : 불안 - 겉으로는 명랑하나 마음속으로는 언제..

팅커벨 증후군(Thinker Bell Syndrome) - 팅커벨 증후군은 남녀 심리에서 짝사랑을 일컽는 말이다. 팅커벨 증후군의 무서운 점은 짝사랑의 대상이 이성이 될수도 있고 특정 인물이 될 수도 있다. 사람이 아닌 사물에 대해서도 팅커벨 증후군이 나타날 수 있다. 웨이트 섬리딩 증후군 (wait someleading syndrome) - 웨이트 섬리딩 증후군은 자신이 사랑했던 사람이 처음 만난 그 장소에서 그 사람이 다시 나타나기만을 기다리는 증상. 예를 들어 사랑하는 사람과 헤어진 후에도 그 사람을 잠시나마 볼 수 있을까 하고 먼거리임에도 불구하고 들렀다가 오는 현상도 웨이트 섬리딩 증후군이다. 아티스트 : 이존립(정원)

통제감 효과(Controllability Effect)  - 사람은 내가 해결할 수 있는, 즉 내가 통제 할 수 있는 상황보다 내가 어쩔 수 없는 상황(통제 할 수 없는 상황)에서 더 큰 스트레스를 받는다.  자기 스스로 통제할 수 있을 때는 스트레스가 감소하고 자기 스스로 상황을 통제할 수 없을 땐느 스트레스가 가중되는 효과를 [통제감 효과] 라고 한다. 공감하는 예로 직장 야근을 생각해 보자. 마감에 쫒겨(타인에 의해) 남아 있는 야근과 자기 개발을 위해 스스로 뭔가 더 찾아보기 위해 하는 야근을 비교해 보면 느낄 수 있을 것이다. 최근 들어 층간 소음으로 인한 사건이 자주 발생하는데 이또한 통제감 효과와 연관이 있다. 우리 집에서 나는 소음은 통제를 할 수 있지만 다른 집에서 나는 소음은 ..

손실 혐오 (loss aversion)  - "인간은 이익을 보기 위해서 행동 하기 보다는 손실을 보지 않기 위해 행동 한다" 즉 이익보다 손실에 민감하게 반응 하는 경향을 말 한다. 예를 들어 다음의 경우를 보자. [이익을 볼 때의 선택] A. 800만원을 확실히 딸 수 있는 경우 B. 1000만원을 딸수도 있지만 15%의 확률로 한 푼도 못받을 수도 있는 경우. - 이때 대부분의 경우는 A를 선택한다. (이익을 볼 때는 위험보다 안전을 선택) [손해를 볼 때의 선택] A. 800만원을 반드시 내 놓아야 한다. B. 1000만원을 잃을 수도 있지만 15% 확률로 한푼도 안낼 수도 있다. - 이때 대부분의 경우는 B를 선택 한다. (손해를 볼때에는 손해를 벗어나기 위해 작은 확률에 민감함) 이런 심리 ..

프레이밍 효과(Framing Effect) - 의사 전달을 어떤 틀 안에서 하느냐에 따라 전달받은 사람의 태도나 행동이 달라지는 효과. 즉 제시되는 정보의 배열에 따라 효과가 달라지는 것. 흔히 반쯤 물이 담긴 컵을 많이 비유한다. 물이 반이나 남았다라고 말하는 것과 물이 반밖에 남지 않았다 라는 것에 대한 차이다. 일반적인 사람들은 자기에게 이득이 되는 것을 극대화 하고 손실은 최소화 하고자 한다.(인지 심리학에서는 [손실 혐오] 로 설명 된다.) 실제 의사 결정에 있어서 이론적이고 합리적인 이성에 의하기 보다 당시의 상황에 따른 감정에 의하여 결정하는 경우가 더 많기에 이러한 프레이밍은 일상생활에 많은 의사 결정 및 대화에서 아주 중요한 역할을 하게 되는 것이다. 상대가 선택하기를 원한다면 긍정적인 ..